isimsizzz Esraoztemir Tam tersi c vitamini demir emilimini artırıyor diye biliyorum , demir içeren gıdalar yediğinizde 2 saat öncesinde ve 2 saat sonrasında kalsiyum içeren süt ve süt ürünleri tuketmemelisiniz. Kalsiyum, demirin emilimini engeller. 🌼❤️
Ozge_5516 Esraoztemir bnmde demir eksikligi ve b12 m bile cok dusuktu ama bn ilaçlarımi duzenli icmedigim icn dusmustu 1 ay ve sonrasinda duzenli kullandım degrrim duzeldi cocuk bizden beslndigi icin dikkat etmemiz gerek beslenmemizde iyi olmalı