Dilanburak benımde suyum fazlaymış 🙋♀️şekerli meyve yerken yanında mutlaka süt iç şekeri yükseltmiyor,beyaz ekmek ,pirinç pilavı ,hamur işleri hiç yemiyorum 💁🏻♀️Un,tuz,şeker çok dikkat et bunlara dedi🤷♀️Konserve ürünleri de hiç yememelisin💁🏻♀️Patates ve makarnayı da çok nadir yiyorum 🙆♀️Ve günde 3 litre su içiyorum ✌️