Kupik canım diklat et kilona çok tatlıdan kaçın ilerleyen zamanlarda şeker yüklemesinde gizli şeker çıkmasın aman dikkat et ben 25 haftalıgım bebegim 650gr hamile kaldıgımda 61dim şuan 65 oldum doktorum mutlaka günde süt yoğurt haftada bir balık arada havuç günde 5 ceviz 5 badem yiyeceksin demişti ben hep bunlara uydum