Meltemtuncoz Çiğ köfte etsizse ve temizse abartmadan yenebilir. Dışarda yapılanların içinde bazen uygun olmayan yağlar kullanabiliyorlar o yüzden çok tüketmemek lazım. Sucuk ve diğer hazır şarküteri ürünlerini de evet çiğ yememek lazım ancak tek konu bu değil. Nitrit içerdikleri için hamilelikte tüketilmemeleri gerekiyor. Zaten normalde de pek sağlıklı değiller ancak arada bir yenebilir veya evde yapabiliyorsanız en sağlıklısı o olur.