Dilarahayal canım İnan bende aynıydım tatlıyla aram yok ama hamur işlerini çookkk yedim, şuan sadece tam buğday ekmeği yiyorum , şeker her türlü çıktı hayatımdan meyve de ara öğünlerde 1 porsiyon ve yoğurt , alıştım ama diyete başlarda ağlıyordum 😢 ,,,biraz hamur işi yiyim midem bulanıyor ağır geliyor diyetten sonra