Sxbmd Doktorlar bu konuda çok bilgilendirmiyor maalesef, internetten araştırarak bende bir çok bilgiye ulaştım. Kiloyla alakalı değil tamamen hormonlarla alakalı bir durum. İnsülin direnci arttıkça diğer sırasıyla bütün hormonları etkiliyor. İnsülin direncini etkileyen gıdalardan perhiz yapın, bol hareket spor ve stresten uzak durmaya çalışın. Glisemik indeksi düşük gıdaların tablosunu bir çok siteden ulaşabilirsiniz. Polikistik demek minik kistler oluşumu yumurtalıklarda soğan kürüyle yok oluyor. En güzel hormon düzenleyici ise kadınların bütün hormonlarını düzenleyen hayıt tohumudur. Bu bir tek gebelik isteyenler için değil bence bütün kadınların içmesi gereken bir bitki. Adet sancıları kasık göğüs ağrılar vs hepsi hormon düzensizliğinden kaynaklı