Melteeeem 19. Haftamdayim bende normalde kahvaltı yapamıyorum o yüzden sabahları 8 gibi 1 muz,1 bardak süt, yarım çay kaşığı tarçın ve 3 cevizi robotton geçirip milkshake gibi iciyorum öbür türlü tek tek yiyemiyorum 1-2 gibi de öğlen yemeğimi yiyorum inşallah faydası vardir bebeğime ☹️ 15. Haftamda 155 gram demisti doktor ilk gebeligim umarım yeterlidir bilmedigim için 🙏