Ftmsre normalde de sporla ugrasiyordum hamile kalmadan önce. Stretchinge gidiyordum belki onun etkisi vardir bilemiyorum. 20. haftamdan beri plates topuyla kalca hareketleri yaptim. Ziplamadan. 35 den sonra ziplayarak ve esneme hareketlerini ekledim, bildigim ve ögrendigim. Bol yürüyüs yaptim. Hic yattigimi hatirlamiyorum. Baska bisey yapmadim. Son bi iki haftadir günde bir iki tane hurma yiyorum ama onuda burda okudum. Dedim belki ise yariyordur 😂