Spor onerileri hk.

Meryyys · 2019-11-27T11:20:23+00:00

Kizlar meraba bugun 19+6 olduk Allah'in izni ile yolu yariladik cok sukur ☺ ben gunduz ev icinde hareketliyim ama saglik acisindan yuruyus yapmk istiyorum am...

Sema12

Meryyys oo MASALLAAAHH boyun neyseki uzunmuus kz 😂😂 senn ideal kilon 60 , bence bu haftadan snra asiri dkkat et asil kilolar bu haftalardn snra aliniyor sebze meywe agrlikli beslen tatlidn ekmektn hamur isi we abur cuburdan kesnlikle uzak dur bebeged yaramiyor zaten hc degilse kilo olmasn 😂😂👍

Meryyys

Sema12 siz kacinci haftadasiniz kac kilo aldnz

Meryyys

Ahhh ahhh ogrendigim gunden beri dikkat ediyorum zaten. 20 haftada ilk kez 2gun once beyaz ekmk yedim dayanamadim 😂😂 nekadar dikkat etsemde gelcek kilolar kacarimiz yok 😂😂 doktorumda hic seslenmiyo milletn doktorlari kiziyomus benimki umursamiyo da 😂😂

Sema12

Meryyys cnm ben 32. Haftann icindeym 54le hamile kaldim 57yim suan 😊

Meryyys

Ayyyy seninn cok az kalmis saglikla al kucagina 😊😊😊. Ama bu haftada bukadar az kilo nasil becerdin sirrin ne paylas bizimle neettin yemek yemeden mi gezdin csnim sen 😁😁

Humi

Meryyys kesinlikle ana onumuz kis malum belki bi soor merkezine gidip sadece yuruyus icin kayit yaptrabilirsiniz eger disarida yuruyemicekseniz uyelerimede oneririm aynisini

Meryyys

Humi buaksam cevremi iyice bi arastrcam cnm bakalm ins bulurum biseyler

Cigdemmcey

Meryyys canım ben yıllardır spor yapıyorum sana tavsiyem evde yürüyüş yapabilirsin 10 dk evde gez tempolu bir şekilde diğer hareketler hamilelikte çok uygun değiller ben 35 haftalığım çok çıkamıyorum senin gibi bende evde yürüyorum evim küçük ama oda oda geziyorum plates yada yoga yapamıycaksan hocalarla evde bunu deniye bilirsin

Meryyys

Cigdemmcey evet tam yagmurlarda basladi yesillik alan olsa mis gibi temiz havada yagmur toprak kokusuyla neguzel yuruyus yapilir☺ zaten evde cok aktifim aslinda ama evdeki yruyusle disardaki bir olmaz diye dusunuyodum ben canim ama biyer bulamazsam rutinime devam etcem zaten 😂

Cigdemmcey

Meryyys canım evet dışarda olmak daha iyi ama aynı tempoda yürürsen aynı sey 😊

Meryyys

Cigdemmcey aklimda olsun 😉 saol cnm zaten yer bulamazsam sizin yontemi de degerlendircem 😂😂

Selen01

Meryyys özellikle police man şarkısını öneriyorum çok eğlenceli oluyor tv den aç oyna 😂👍

Meryyys

Selen01 hahaha aklimda 😉😊😊😁

gezentianne

Meryyys Hangi şehirdesiniz? İstanbulda cogu hastanede ğcretsiz hamile yogası var ben gidiyorum Memorial Bahçelievler mesela.. Yürüyüş de sitede yürüyorum. ama öyle bi imkan yoksa Leslie mi lesie mi ne durdugunuz yerde yürüme hareketi gibi ona bakabilirsinz internetten

Meryyys

gezentianne leslieye bi cok arkadas sakincali bulmus zorlayici olur diye ama doktoruma danisicm bi onu cnm

Af072019

Ben kulağıma kulaklık takıp odalarda yürüyüş yapıyorum

« Önceki Sayfa