Ada_ eğer eşiniz yanınızda olacaksa size masaj yapabilir belinize hafif hafif ve de omuzunuzdan başlayıp sırtınız boyunca kaslarınızın olduğu bölgeye yumuşak yumuşak dokunarak (okşar gibi) masaj yapılabilir bu sizin stresinizi azaltacak serotonin salgılamanızı artıracak sürekli telkinde bulunursa da bence rahatlarsınız geçecek canım birazdan yavrumuza kavuşacağız ve herşey bitecek bebeğimizin bize gelmesine sadece dakikalar kaldı gibi böyle sizide motive edebilir bnce, belinize sıcak alnınıza kollarınıxa soğuk uygulamaylada kendinizi rahatlatabilirsiniz