Gulsah_krkrt sekerime dikkat etmem gerektigi icin ekmek patates pirinc bulgur hazir sekerli seyler yasak. Ara ogunlerim de sabahlari ayran ve leblebi ( max 2 kahve fincani) ogleden sonra 2 meyve ve 5 findik yada 2 ceviz. Bol yesillikli kahvalti, yemeklerle yogurt yada salata. Boyle olunca zaten fazla yemek yenmiyor. Bana bu sekilde beslenme 31. haftadayim 6 kilo aldirdi. Bebek kilo alimi iyi diyor doktor. Bu arada sadece 2 dilim cavdar ekmegi ogun basi ben aksamlari yemiyorum onu da.