o_y_k bu konuda çağrı gülümser var prof. Onun yazısını okumanızı tavsıye ederm. Cunku 400 mıkro gram bıcok kısıye yeterlı gelmıyor. Ben bu konuyu canı yanmıs bırı olarak cok arastrdm. Son yapılan calısmalarda 400 mıkrogramın yetersz oldugu kanıtlanmıs. Genede herkes ıstedıgnı yapmakta ozgur tabı