Aysn__ bu hamile kalmadan önceki kilonuz boyunuza göre değişiyor. Eğer normal kilo aralığındaysa boy kilo indeksiniz ortalama 10-12 kilo eğer normalin üzerindeyse 5-6 , indeksin altındaysa yani çok zayıfsa başlarda kilo almak daha önemli oluyor ve o zamanda toplamda 16 maksimum. Ama önemli olan sağlıklı beslenmek ve özellikle son aylar çok kilo alınacağı için ilk 6 ay çok almamak lazım. Ama boyunuz uzunsa kilonuz başlarda azsa tolere edersiniz fazla alınsa bile. Öyle 20-25 kilo alıp aman hamileyim ne olacak diyenler oluyor ama aslında dikkat etmek hem kendi hem bebeğin sağlığı için önemli çünkü fazla kilo almanın bebeğe hiç bir katkısı yok zaten.