Gzdb1018 al bendende o kadar işte 🙈 9+6 gunluguz minyon tipli olduğum için doktorum ilk 4 ay hıc kilo almamı istemiyor sonrasında ise toplam 7 8 kilo ideal diyor fakat ben daha 1 ayda 2 kilo aldım herşeyi yemek istiyorum arsizlastim 🙈 yemezsem elim ayağım titriyor bugün dediği şuydu canım proteini artırırsan bu kadar sık acıkmazsın dedi yumurta başlamasını 1 tane yerine günde 3 tane ye dedi beyaz ekmek makarna pilav şeker tatlı vs şeker dengesini oynattığı için sık aciktiriyormus et balık ye her gün diyor nasıl olucak bilemedim canım herşeyi istiyor 🤗