bir günde nasıl besleniyorsunuz hamile arkadaşlarım

Guler06

İlk gebeliğim ve sizlerin nasıl beslendiğini merak ediyorum bana anlatınnnnnn🤔🤔🤔

Nevinnn

Guler06 mutlaka süt peynir muz pekmez yoğurt ve cesitleri ye canım bebek açısından

Ezgimrt1

Guler06 ben günde 2 öğün yiyorum bu aralar 30. Haftaya girdim normalde sürekli birşeyler yerdim ama sanırım zaman yaklaştıkça iştah azalıyor

Sghslove

Guler06 bende tiksinme huyu başladı yumurtadan etten soğudum ama zorla da olsa bir yumurta yiyorum sabahları kaşar ve domates yiyorum tahin pekmez ya da bal yiyorum tatlı olarak. Son zamanlarda tatlıya çok düşkünlüğüm başladı. 33+5 olduk. Akşam yemeğinde de tiksinmiyim diye makarna, patates yemeği filan yiyorum bol yoğurt yiyorum. Gün içinde süt içiyorum mandalina yiyorum. O kadar 😏 tiksinmelerim olmadan önce rahattım ama şimdi dışardan bir şey yiyemiyorum kendim yapsam ellerimi yıkamaktan sebzeleri yıkamaktan yemek yapmak işkence oluyor çok titizim çünki 😏

Fidan3594

Guler06 hergün 2 haşlanmış yumurta peynir mutlaka yanına zeytin bal pekmez ne istersem. Haftada 1 2 gün balık, 1 2 gün kırmızı et kalan günlerde sebze yada baklagil tüketmeye çalışıyorum. Günlük 500 ml süt içmelisin içemiyorsan ona denk gelecek yoğurt yemek gerekiyor.ara öğünlerde Badem ve ceviz, meyve maden suyu muhakkak hergün. Bir de her akşam elma suyu sıkıyor eşim.

Tugcesu

Ezgimrt1 bende 10+5im canım hiç yemek yemek istemiyor bende 2 öğün yiyorum ara öğün 2 meyve yiyorum sadece 😣

Efuchama

Yumurtayı ve balı atlamamaya çalışıyorum her gün bal yerine bazen tahin pekmez, yoğurt ve meyve kalanı allah ne verdiyse az yağlı tercihen zeytinyağı ve az hamurlu şeylerle geçirmeye çalışıyorum ceviz fln yiyebilsem keşke diş tellerim engelliyor biraz

Ezgimrt1

Efuchama yumurtayı haşlamamı yemek gerek canım

baby2

Efuchama ceviz mutlaka ye canm öyle yiyemiyosan havanda ez muzla birlikte ye cnm

EzgiCan_

Fidan3594 maden suyu zararlı değil mi ?

Misafir123

Fidan3594 elma suyu neden? 😍

Fdle

Guler06 sabah uyanır uyanmaz 2 tane yumurta koyuyorum haşlanıyor o esnada ben hazırlanıyorum ( çalışıyorum ben ) daha sonra o yumurtalarla beraber 1 bardak süt içiyorum kimi insanın midesi almıyor ama benim ki aliyor 😁 yanıma iş yerinde yemek için muz elma mandalina o an evde hangi meyve varsa muz kesinlikle alıyorum ama yoğurt koyuyorum bi saklama kabına ara öğünler de onları yiyorum ceviz yiyorum her gün bir avuç daha sonra eve gelince 2 kaşık pekmez içiyorum akşam yemeğinde ne yaparsam onu yiyorum işte yatarken de bir kaşık keçi boynuzu pekmezi bir kase de yoğurt yiyorum haftada 1 gün de balık tüketmeye dikkat ediyorum

ArzuK

Fdle afiyet olsun yarasın 🤗kaç haftalık hamile siniz ve bunu sürekli mi yaptınız ben de benzeri besleniyorum ama muzu ne zaman hangi ayda tüketmeye başlamalıyım onu bilmiyorum 4. Ayımdayım.

Guligul

Guler06 her gun mutlaka yediklerim sirasiyla sunlar: haslanmis yumurta peynir zeytin domates salatalik ceviz yesillik 2-3 dilim ekmek. Elma muz havuc mandalina. Turk kahvesi balli sut. Aksam yemegi ne bulursam yiyorum. Hamur isine duskunlugum var kisitlamaya calisiyorum ama yiyorum.

230817gul

EzgiCan_ degil canim

Fidan3594

EzgiCan_ hayır tam tersi mineralli olduğu için günde bir şişe içilmeli

Yelz_91

Tugcesu aaa çok güzel bizde 10+5 iz🥰 et ve balıktan tiksiniyorum .. ama eti haftada 2,3 yemeye çalışıyorum mutlaka ... balık hiç yiyemiyorum🤮 ama süt kefir ayran yoğurt her gün mutlaka içip yiyorum

Simsim6

Guler06 her sabah mutlaka yumurta peynir zeytin tahin pekmez avokado yiyorum canim, ara ogunlerde süt, yogurt, meyve(özellikle muz veya nar) ceviz findik saglikli ne bulursam😁aksamlari daha hafif gecirmeye calisiyorum sebze yemegi salata. Haftada 2 balik 2 gun et yemeye calisiyorum etle pek aram yok balikla daha iyi anlasiyoruz😍ama yine de yiyorum

Mervesnck

Guler06 3 ogun yiyorum mutlaka sabah yumurta ksar peynir bal sut tuketiuoruk ogleyin meyve yiyorum elma muz aksam cok bisi tiyemiuorm ilaclardan oturu et tuketmeye calisiuorum canim

_Aliye_

Guler06 ben farkli yiyorum biraz canim 34+3 deyiz 30 haftama kadar sabahlarda etli yagli yemekler yiyordum simdi sabah kalkiyorum banan nar bu arada ben azeriyim nar bilmiyom sizde ne demek elma suyu cekip iciyorum reçel yiyorum findik ceviz aksama yemeginede etli yagli uyumadan 3 4 saat once yiyorum yedikden sonra spor ediyorum kendim evde hafif sporlardan oturup kalkiyorum bunun gibi seyler anlamadiginiz bi sey olursa sora bilirsiniz

Fdle

ArzuK ben ilk öğrendiğim haftadan beri uyguluyorum bunları canım suan 26 haftalik hamileyim :)

Gulfem07

Benim sabahları yumurta 1 tane 2 domates peynir zeytin tahin yumurta yerine 2 gün tost.Oglene çorba yapıyorum bazen sebze yemekleri bu aralar karnabahar a sardım:)kıymalı beşamel soslu fırında karnabahar,köfteli havuçlu karnabahar yemegi :)akşamları da yoğurt yanına köfte et tavuklu pilav nohut kuru fasulye vs tek yemediği şey pirinç pilavı hiç sevmem :)

Sonraki Sayfa »