Bilgedzgn benimde ilk gebeliğim 16 haftamız bitti aynısını yaşıyorum benim belime indi ağrı dönemiyorum yatakta hele iş yapıp yorulunca tutulup kalıyorum. Sıcak ve masaj değilde avcuyla sırtımı sıvazlar gibi yapıyor eşim 5 dk bir nebze rahatlıyorum. Tavsiye ederim. Sırtından hava sıcak bile olsa yeleği eksik etme