Şekerinizi düşürmek için neler yapıyorsunuz?

melolevo

Merhaba kızlar. Gebelik şekerim normalin biraz üzerinde.
Açlık 105 civarında
Tokluk 1 saatlik :160
Tokluk 2 saatlik 140

Kanla kendim ölçüyorum doktorumun tavsiyesiyle. Hamur işi yemiyorum tatlı yemiyorum. Şeker kullanmıyorum.
Eksi meyveler tüketiyorum. Aç kalmamaya çalışıyorum. Hareketli biriyim.
Su bol tüketiyorum.
Bunlara rağmen düşmüyor 😭😭😭
Suyum normal. Sadece bebek iri.
Siz şeker düşürmek için neler yapıyorsunuz .
Paylaşırsanız çok sevinirim 🙏🏻

Ecelif

melolevo cnm meyvelerde de şeker var bunu unutma benim 10 yıllık şekerim var şimdi 9 haftalık hamileyim bol bol su iç günde yarım saatlik yürüyüşler yap meyveyi yoğurtla tüket süt ürünleri kullan ara öğünlerini atlama sonra en önemlisi stres ne kadar stres yaparsan o kadar yükselir şekerin dikkat etsen bile yediklerine

hunilimom

melolevo patates havuç üzüm bunlarda şeker yükseltir sekerin çıkınca yoğurdun içine tarcın felan atabilirsin yada elma yiyorsan üzerine yine tarcın atabilirsin bu şeker böyle ne yerse ye yine çıkıyor pirinç pilavı da çıkarıyor bol yeşillik tüketmem lazım

Senemunlu

melolevo tarcin kullan canim.

yarennn79

melolevo meyve olarak mandalina armut yeşil elma yiyin bunların şeker oranı düşük bide ölçülü yiyin mesela köfte yiyosaniz 3 tane den fazla yemeğin yanında salata yoğurt ve çorbası mutlaka olsun ölçülü yiyin ve yemeklerden sonra mutlaka yürüyüş yapın ben tip 1 şeker hastasiyim gebelikten önce vardı suan bu şekilde biraz düzene koydum

melolevo

Ecelif
Canım diyetisyenim greyfurt portakal gün içerisinde tüketebilirsin dedi. Akşam yasak.
Valla dediklerinden bir tek stres işini beceremiyorum. Çalışıyorum sürekli bir iş stresi.. 1 aydır düşüremedim.
🙁

melolevo

hunilimom tarçın olayını denicem canım teşekkürler 🙏🏻

Ecelif

melolevo cnm tarçını ne kadar kullanman gerektiğini doktora danışarak kullan bazen zararlı olabiliyor fazlalığı inşallah şifa bulursun 😇

gamzosgamzos

Benim diyetle dusmedi insulin kullaniyorum gunde 4 kere ama hala acliklarim 100 un uatunde

Ecelif

gamzosgamzos cnm doktorun insülin değerlerini ayarlayabilir yüzde 10 arttırıyorlar genelde kaç ünite kullanıyorsun ve hangilerini

melolevo

gamzosgamzos benim 100-105 civarında..
Daha yukarı çıkarsa bende başlamak zorunda kalıcam ama umarım öyle bişey olmaz 🙁

melolevo

Ecelif ben şuan sadece içtiğim su şişesinin içerisine kabuk tarçın atıyorum. 3-4 saat bekletip içiyorum suyu.
Yoğurta meyveye katmıyordum ama eser miktarda onlarda da kullanırım.

gamzosgamzos

Ecelif her hafta doktordayim canım bi anda yukseltmek istemiyor akşam sabit 9 da levemir 15 unite kullaniyorum sabah ogle aksam yemekten once novorapid 4 unite kullaniyorum çok şükür tokluklarim 140 in altinda ama acliklari bi turlu dengeleyemedik

Ecelif

gamzosgamzos cnm ben de novarapit kullanıyorum günde 3 defa 3 ünite akşam levemir onu da 10 ünite kullanıyordum 8 e düşürdüler açıklarım 80 çıkıyor sanıyorum novarapit düşürülecek açlık 94olması ideal dedi bana

gamzosgamzos

Ecelif maşaAllah canım senin guzel dusmus o kadar diyetede onem gostermeme ragmen aclik sekerim cok inatci heralde bu gidisle baya yukselicek levemirin unitesi cok zor hamilelikte seker gercekten tatlilarda hep gozum kaliyor bazen tatli krizine giriyorum ama sdece haftada 1 parca ogle saatlerinde bitter cikolata yeme hakkim var gecen kacamak yapiyim dedim iki parca gofret yedim hemen tokluk 162 ye cikti 😔

Ecelif

gamzosgamzos canım öyle durumlarda bol bul su iç ve değişimler var eğer canın çok tatlı yemek isterse ekmek yerine tatlı yiyebilirsin ya da ünsilünü biraz daha fazla vurup ayarlayabilirsin tatlıyı ben artık 10 yıldır usta gibi oldum 😁 14 yaşında ilk çıktı şuan 24 yaşındayım bazen doktora ben anlatıyorum böyle böyle yapıyorum diye doktorumda sağolun çok anlayışlı birisi sende stres yapma inşallah düzelir seninki de Allah şifa versin 😇

melolevo

gamzosgamzos
Benim tokluk hep o civarlarda.
İnan rüyalarına giriyor tatlılar gofretler
Normalde o kadar avut cubur istemez canım ama delirecek gibi oluyorum bazen . Ama tutuyorum kendimi. 😭😭

melolevo

yarennn79 teşekkürler canım
Yapıcam söylediklerini. Çalıştığım için çok yürüyüş yapamıyorum. Eve zaten yorgun geliyorum. Ama en azından evin içinde dolana dolana yürüyüş yapmaya çalışıyorum.
Bir de doktor meyveyi yoğurtla tüket dedi.
Hiç sevmediğim bir şey ama mecbur yapılan 😭😭

gamzosgamzos

melolevo inşaAllah canım gercekten cok dikkat et insulin cok zor bacaklarim mosmor oldu cok acimiyor ama tenimmi hassas bilmiyorum baya morariyor ama evlatlarımız saglikli olsunda onlar icin katlanicaz artik Rabbim kullanmak zorunda birakmasin inşaAllah 🙏

yarennn79

melolevo yoğurt veya sütlede tuketebilirsin ben sütle iciyorum yada yanında ceviz ye ben suan biraz dengeledım gibi sadece akşam açliklar çok yüksek çıkıyor

gamzosgamzos

Ecelif amin canım Rabbim sanada sifa versin inşaAllah cok kucuk yasta baslamis seker uzuldum adina ama Rabbim caresiz dert vermesin onerilerini uygulucam gercekten bazen agliyasim geliyor o kadar cok canim tatli cekiyirki tatli yemiyorum ama yiyemedigim tatlinin stresinden sekerim yukseliyor 😂😂

gamzosgamzos

melolevo aynen canim bende pastanelerin onunden gecemiyorum hamilelikten dolayi tatliya bi egilim olmustu zaten ama yasak oldugu icin cok zorlaniyorum esim moral vermeye calisiyor az kaldi bi dogum yap Allah nasip ederse her istedigin tatliyi alicam acisini cikaricaz birlikte diyor son 2 ayi bekliyorum Allah nasip ederse 😂

Mervee_Kusdili

Aksam yürüyüşleri çok önemli benim de gebelik şekerim biraz yüksek çıkmıştı hamur işleri azalttım beyaz ekmek tuketmiyorum meyve yerken yanında süt yoğurt veya kefir tüketmeye dikkat ediyorum yürüyüş baya etkili oluyo şekeri düşürmek

melolevo

Mervee_Kusdili
Evet canım bende bunları yapmaya çalışıyorum ama şu meyveyle yoğurt olayı oldum olası sevmem ama mecbur artık katlanıcam 😕

melolevo

gamzosgamzos valla canım 27 haftamdayım 8 kilo aldım sadece
Bebek iri baya..
O kadar dikkat ediyorum . Çevrem bile şaşırıyor senin nasıl şekerin çıkar diye..
Dediğin gibi bebeklerimizi sağlıkla alalım kucağımıza da ben başka bişey istemiyorum 🤲🏻

Sonraki Sayfa »