Gmz11 internetten anne sayfalarından da arastırıp görebilirsiniz 😊 ama genel söylenen bunlar. He bide günde süt ve yogurt kesinlikle tüketiyorum ayriyeten sade maden suyu cok cok şükür hiç kramplarım yok ki öncesinde 1 hafta boyunca kramplarla uyanırdım. Maden suyu bebeğe de kilo yaparmış bunu yeni öğrendim ama sade