Zeynepkorkmazzz
Epizyotomi yani vajinal kesi müdahalesi aslında bizlerin elinde.
Doğum anında kasın çok fazla gerilmesi sebebiyle yırtılma riski olabilecek dokularda doktor yırtılmanın önüne geçebilmek için kontrollü bir kesi atar.
Doğumda kas yapısının gerilmeme ihtimali yok mu peki?
Bilindiği üzere tüm kas yapıları doğru çalışmalarla esner, genişleyebilir, güçlenebilir, incelebilir vb... bu durumu en net vücut geliştirenlerde görebilirsiniz.
Hal böyleyken epizyotomi aslında tamamiyle bir tercihtir. Sadece böyle bir tercih hakkımız olduğunu öğrenmemiz gerekiyor.
Hamilelik boyunca uygulanacak pelvik tabanlı egzersizler ( hamile yogası, hamile platesi),
kegel egzersizleri,
Ikınmalardaki yırtıkların önüne geçebilmek için doğru nefes tekniklerini biliyor olmak ve
36-37. Haftalar itibariyle uygulanacak perine masajları ile kas yapısı doğum esnasında zarar görmeden esneyebilecektir.