youtube dan Allen Carr videoları izleyin, siz istemedikçe kimse size bıraktıramaz, kendinize inanın yapabilirsiniz. Bende malesef içiyordum 10 senedir 😖 sürpriz gebelik oldu ve öğrendikten 1 hafta sonra bıraktım çok şükür, ilk 3 gün çok zor olacak ama oruç tutar gibi düşünün kendinizi ve sigarasız yapabilirsiniz buna inanın. Kendinizi suçlamayın öyle olunca daha çok içmek istersiniz bahane olur o yüzden moralinizi yüksek tutun, sizi ne oyalıyorsa onunla ilgilenin bi kaç gün.
Ve bu videoyu izleyin, sigarasız geçen saatler ve size etkileri, bu saatleri kendinize hedef belirleyin her sigara istediğinizde izleyin 72 saat sonra %100 nikotinsiz olacaksınız, gerisi sadece el alışkanlığı kalacak ☺
https://youtu.be/dGPQhqje9OE