Duruveannesii epizyotomi yanı perinal kesi tamamiyle kişisel ve kas yapısına bağlı olarak değişebilen bir durum.
Kimi kas yapısının sertliği sebebiyle epizyotomi zorunlu hale gelirken kimi kas yapısında rahatça doğum gerçekleşebilmekte.
Ancak burada güzel bir haberim var çünkü;
Kas yapısını hamilelik sürecinde değiştirmek, iyileştirmek mümkün.
Özellikle pelvik tabanlı egzersizler (yoga) buradaki kasın esnemesini sağlayarak doğum anında oluşabilecek gerginliğin önüne geçerek rahat bir doğum sağlayacaktır.
Pelvik tabanlı egzersizlere ek kegel egzersizleri kasın nasıl kullanıldığının farkındalığını kazandıracak ve doğum anında kasını nasıl kullanman gerektiğini bildiğinden süreci kolaylaştıracaktır.
Bunlara ek olarak olarak doktorunun onayı ile 37. Hafta itibari ile uygulayacağın perine masajları ile kesisiz rahat ve hızlı bir doğum mümkün.
Her şey bizim elimizde yatıp beklemek yerine yatırım yapabiliriz 🤗