Kızlar ben hamileliğimde spor yaptım. Hemde 5 haftalıkken başladım. Düşük gibi bir probleminiz yoksa, bence telaş yapmayın. Ne hamileler gördük, ağırlıkla çalışan , zıplayan, koşan... biraz rahat olalım. Tabiki spor yapabiliriz. Herşeyin bir kuralı var tabiki. Kendinize dikkat edin. Ben hamilelikte bile basenlerimi incelttim. Hamile olmadan önce hiç bu kadar azimli olmamıştım. İlk hamileliğim de 30 kilo almıştım. İkincisinde ders olsun bana diye spor var yürüyüşe başladım. 12 kg ile Doğuma gittim. 5 kg Doğumda gidince 7 kg vermek zaten zor olmadı 😃şimdi yapıyormusun diye sorarsanız hayır. Çünkü mide bulantılarım ve 🤢 çok fazla... ne zaman biterse o zaman başlarım