Elifgul90 bu sefer de kontrolsüz kilo alırsınız. Bir bardak süt yada ayran iki üç hurma bir iki ceviz yada 1 meyve gibi ara öğünleri sınırlandırmalısınız. Çok aç kalmak yada çok fazla yemek şeker ve tansiyon seviyenizi olumsuz etkileyebilir. Nacizane tavsiyem.