Blackcloud o kadar çok sırt bel bacak ağrısı başlığı var ki yakında coopy past yapmaya başlıcam sanırım.
Rahim kasını esnetebilmek için salgılanan hormanların sadece rahim kasını değil tüm kaslarını etkiliyor doğal olarak. Kas esnekliğin arttıkça da nasıl ki ilk zamanlarda rahimde ağrı varsa diğer vücuttaki en büyük kaslar olan sırt bel ve bacak kasları da ağrıyor. Hamileliğin her döneminde bu ağrılara maalesef olacak.
Bunun için yapılabilecek tek çözüm ise kasları güçlendirici, esnekliğine kattı sağlayacak egzersizler.
Hamile yogası, hamile platesi gibi