niliyy ende ilk zamanlarda sadece 1 kilo alıyordum her ay 20 haftaya girdim birbaktım 7 kilo almışım dur dedim 1,5 Aydın kilom aynı bende gündüzleri miğdem kötü oluyordu geceleri kalkıp yiyordum sağlıklıda beslenmiyordum artık ikimiz için. E sağlıklıysa onları yemeye dikkat ediyorum 🙏🏻