Aysnroztss tuzsuz haslanmis et tavuk yiyorum ben kuzum. Haslanmis sebzeler . Tuzsuz çorba mesela mercimek cok seviyroum.kahvaltida kepek ekmegi yiyorum.çay içmiyorum kesinlikle de tavsiye etmem sana cunku bir sure sonra vucuduna mevcut demirin yetmicek aldigin demir takviyesinin de bir bölümü emilmicek eger cay icersen kafeinli seyler icersen cok sıkıntı. Demir takviyesi ile portakal suyu en etkili iyi yöntem. Ara ogunlerde tv izlerken vs çiğ badem kaju ceviz almaya calis. Ben gunde 4 litreden asagi su içmemeye calisiyorum etkisi buyuk.omega3 almiyorsan eger ben bir sure alamamistim ton balikli salata yedim hergun. Ton baligini iyi bir marka al ama.
      Aysnroztss 18+1 im hiç kilo almadım şuana kadar 🙏🏻 Biraz Kilolu hamile kaldım dikkat etmem lazım
        Betulkok zaten zayif hamile.kaldim seker cikti seker diyeti yapip.dikkat edince anca o.kadar aldim
          Aysnroztss ben de 24. Haftamdayim 7 kiloyaa yaklaştı aldığım kilolar çok mutsuzum 😩😩😩
            Aysnroztss 33+3 haftalık hamileyim 13 kilo aldım doğırana kadr 2 3 kilo daha alırım herhalde
              Eslina 28den sonra hiç almadım canım hatta 28den önce 1 ayda 4 kilo almıştım doktor da fazla demişti ama 28den 1 ay sonra tartildim hala aynı kilodaydim o 1 ayda da bebek 1 kilo almış ben hiç almadım yani hala öyle ne yiyorsam artık bebeğe yarıyor bana değil 😍 bende 63 kiloyla hamile kaldım çok kilo almak istemiyordum ama çokta yiyordum hala öyleyim çok yiyorum ama çok şükür ben kilo almıyorum daha doğumuma da 1 ay var en fazla 2 3 kilo alırım heralde 😊