Gnl_grb canım benim yoğurt alerjim var. Hayatımda yediğim tek peynir de kaşar peyniriydi. Sadece süt içebiliyorum ama onu da her gün içen bi insan değildim. Yoğurt zaten bebekliğimden beri yemedim yeme ihtimalim yok. Yiyebileceğim peynir aradım kaşar dışında çeçil yemeye de başladım. Nerdeyse günde bir litre de süt içmeye başladım. Ama kanda kalsiyum değerimi hiçbiri yeteri kadar toplamıyor. Doktorum suda eriyen kalsiyum tablet verdi. O tablet, her gün kaşar ve süt ile şimdi kalsiyumum dengede🙏🏻