espalp etin yanında da bol limonlu salata😍 bende demirim yüksek kalsın die yogurttan ayrandan sogudum... Yemeğin yanında cok ayran içen biriyim oda demirin baglanmasını engelliyo kalsiyumdan dolayı o yüzden artık nerdeyse hiç yemez oldum yogurt mideme de dokunuyo zaten 😰