ZeynepFeyzi kıyamam sana
karpuz, kavun, kuru kayısı/üzüm/erik/incir, muz, taze incir, üzüm, pirinç, patates, havuç, bezelye yasak meyveler 🚫
ben genelde
10 adet çilek
1 orta boy armut
15 adet kiraz
1 orta boy şeftali
10 yeşil erik onunla birlikte sabah ayran akşam süt ile yiyorum.
Benim 9.30da kahvaltım başlıyor. 11.30 meyve saati 13.30 yemek saati 16.00 2 adet grisini+ayran 18.00 yemek saati
Her öğünden önce bir bardak dolusu su içiyorum. Ekmeği çok yememek için önlem adına geçmiş olsun