Aykis birde ayaklari sicak tutun.Ne kadar hava sicak oldugunu dusunsenizde corapsiz asla gezmeyin terledikce atlet cikarin sirtinizda sicak olsun.Emin olun bu basit seyler o kadar hayat kurgarici ki usuttugunde sanci oluyor sirt ve ayaklar sicak tuttun mu sanci olmuyor.Bazi doktorlar bu konuda bilgilendiriyor ama bazisi bilgilendirmiyor ben ablalarimdan bildigimden biraz uyguladim.