LINDAMAY bende bi pozisyon gördüm dün, koltukta otururken başını kollarını yere doğru uzatıp 30 sn kadar kalıyorsun. Yani secde pozisyonunun aynısı gibi ama sadece popon ve belin daha yukarıda koltukta kalıyor . Denemeye değer ben uygulayacağım bakalım🙆🏼♀️ Eşim de hiç istemiyor ama denemek de fayda var 🙆🏼♀️