Atikeemre14 anlıyorum seni canım Allah yardımcımız olsun ben 3 gündür uyguluyorum normalde çok çabuk kilo alırım gram olarak bile hesaplarim yani. Ama 3 gun önce ki tok kilomla su an ki aç kilom aynı.
Dikkat ediyorum sende ediyorsun inşallah emeğimizin karşılığını alırız ha bu arada boooll bol su içiyorum susamayi beklemeden 3 litreye yakın. Belki faydası olur diye