Snglcm 28 oldum benim şekerim sınırda pek yüksek değil ama sıkı diyet yaptım bi gün fenalaştım tokluk şekerim 88’e düştü. Tansiyon da 9’a 5 oldu🤦🏼♀️ Neden olduğunu anlayamadığımız için doktora gittik🤦🏼♀️ Diyeti biraz esnettik. Arada bi top dondurma yer oldum. Ekmeği çavdar olduğu sürece birkaç dilim fazla yiyorum. Abuk bi saatte acıkırsam süte abanıyorum😂 ya da salata yapıyorum kendime 🤷♀️