NimetDilmen canım öncelikle sakin ol. Kendine inanırsan yapabilirsin. Sancı anında allah yardım ediyor. Önce su yerine sancın başlarsa evde 5 dakikada bir olana kadar evde çek sancını. Sancı anında derin nefes almak çok işe yarıyor. Bir de sancılarda mümkün olduğunca yürü, çömel kalk açılma hızlı olur, yatarak daha zor oluyor hem.