Emine_8 Canim bak simdi kramp girdigi an nap biliyomusun yatarak girdiyse ayagini hemen yataga bas ayakta basiyomusssun gibi geciyo . Ayağa kalk yada hemen yürü bas sert bi sekilde canim. Bitmesini beklersen krampin sonradan damarlardan dolayi yurunmuyo bana da hep giriyo ama Bu sekilde cozum buldum birde eşimi uyandiriyorum o cimdiriyo sert bi sekilde ozamanda rahatliyorum .. ayaga kalk canim en guzel cozum o yere bas sert sekilde .
Magnezyumda iciyorum ama hep oluyor yinede.
Birde soda icmeye calis sade soda