madl41 ben bazen yemek yemeği biraz ihmal ettiğimde heöen ter basıyor başım dönüyor ama batmam ağrı falan olmuyor çok şükür geceleri baya iyi uyuyorum. Çalıştığım için gün içerisinde hep hareketliyim eve gidince de ağırlık çöküyor 🙄 bi tek şu ara sıcaklık çok fena yapıyor insanı bunalıyosun yani Allah hepimizin yardımcısı olsun 🙏