Sabis her gece kayısı kurusu ye iki üç tane yatmadan önce vede herhün yaklaşık 3 litre su içmeye dikkat et ne kadar sıvı tüketirsen o kadar iyi bende kan hapı ve magnezyum kullanıyorum banada kabızlık yaptı ilk iki üç gün sonra bünye alıştı ama kayısıyı çok yedim suyu çok içtim