nurhayatogul kahvaltıda Bile yoğurt yiyorum ben. Yeni başladım yemeğe :)) sende öyle yap yoğurdun içine salatalık doğra öyle ye. Çok faydalı, yumurta haşlaması, pekmez, peynir, sade soda. Ben bunları yapmaya başladım bakalım fark Ne olacak 😂 ama kilo aldırdığını duydum Yani.