Merhaba bildiğim bir kaç şeyi paylaşmak istedim. Birincisi hergün düzenli yürüyüş, hergün alnması gereken sıcak duş, ben böğürtlen yaprağı çayı içiyorum birde, doğumu kolaylaştırıyormuş, hergün hurma yiyorum, sancılar geldiğinde doğru alınacak nefes egzersizlerinide unutmamak gerek son derece önemli. çatlağım hiç oluşmadı bunun içinde kantoron çiçeği yağı sürüp bol su içiyorum arkadaşlar. Haricindeki önerileri merakla bekliyorum ☺