Merhaba. Ben de 38.haftamdayım bolca yürüyüş yapmam gerektiğini söyledi doktor ve eviniz de dubleksmiş evde merdiven olması süper. Merdiven inip çıkmak hem doğum sırasındaki ağrılari hsfifletiyormus çünkü kaslari çalıştırıyor pelvisteki hem de açılmayı hizlandiriyormus bir de plates topunun çok faydası olduğunu duydum. Size bir instagram hesabi tavsiye edeceğim