Ben yaşamıyorum ama küçük bi tavsiye vermek istedim 36 haftayı bitiriyorum bnde ve en başından beri tuvaletinizi yaptıkdan snra mesaneniz boşken vajina kaslarınızı sıkıp bırakın böylelikle ordaki kasları etkin halde tutmuş oluyorsunuz hormonlar yüzünden ne kadar gevşeme olsada çok etkileme olmuyor ☺️