Gundogdu bende 29+3 üm gece baldırıma giriyor kramp uykudan sıçrayarak uyanıyorum hemen kalkıyorum hatta sabah üzerine basarken bile ağrı oluyor belli bir süre kalsiyum ve magnezyum kullanmıyorum takviye edici gıdalar yiyorum bakılmıştı sınırda çıkmamıştı değerlerim siz decavit veya elevit alıyorsanız içinde kalsiyum ve magnezyum bulunuyor