gizemahm rica ederim canım sonra pişman olmaktansa yaptırıp önlem almak daha iyi diye düşünüyorum etrafımda çok var açlık tokluk normal ama şeker yüklemesinde şekeri çıkıyor şeker yüklenmesini birkaç dilim baklava yemek gibi düşünebilirsin tatlı şeyler hamur işleri illa yiyoruz eğer şekerimiz varsa yediklerimiz yarar yerine zarar oluyor olabilir 😊