Nhndgn merhaba, bende de kaygı bozukluğu var. Hamileliğimin 21.haftasında tekrarladı. Şuan 25 haftalığım. Benim sana tavsiyem sana iyi geleceğini düşündüğün insanlarla konuş paylaş, yürüyüş yap, bunun geçici birşey olduğunu düşün. Ben bunu daha öncede yaşadım geçti ve yine geçecek. Kaygı duyduğun ne varsa bunu kendine sor ve cevabını kendi kendine ver. Mesela beni hamilelik süreci içimde bir canlı oluş hissi kaygılandırıyo. Aklıma bu şekilde gelip içimi bunaltınca hemen şunu söylüyorum kendime. Her canlı bu şekilde ürüyo, dünyanın sonuna kadar orda kalmayacak, bu süreç geçici ve sonu çok güzel, beynimin bana bir oyunu ve ben onun üstesinden gelebilirim. Kendimle bu şekilde konuşunca bi an kaygının geçtiğini görüyosun. Bunu dene bi. Bu arada psikiyatriye gidip bi destek almanda sana iyi gelir. Ben gidiyorum ilaca gerek duymadı. Kendimiz üstesinden geleceğiz ve sonunda mis kokulu yavrularımız ilaç gibi gelecek bize.