Merhaba ben 23+5 haftalık gebeyim bel ağrılarım başladı bel ağrısı olan anneler ne yapıyor nasıl geçiyor yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler
BEL ağrısı
Busraeymen1 canım ben her bulduğum fırsatta uzanmaya çalışıyorum. Gece yatarken de bel ve sırtımı destekleyecek yastıklar kullanmaya çalışıyorum.
Busraeymen1 ne yaparsan yap geçmiyor malesef ben günde 1 fincan rezene çayı içtim o biraz rahatlatıyor
32+4 günlük hamileyim benimde belim çok agrıyor genellikle temizlik yaptıgım Zaman çok agrıyor sırt üstü yatarsam çok agrıyor ama. Sol tarafıma yatınca Ağrı'm biraz hafifliyor
Ben de 25+1 deyim ve belim ağrımaya başladı, yürürken daha çok hissediyorum. Akşamları esneme hareketleri yapiyorum hafif hafif biraz iyi geliyor sanki🤔
Tunti deneyeceğim teşekkür ederim