Dilekulgtt benım listemde de yoktu kuzum ıkıncı gıdısımde ekmegın yerıne alternatıf olarak yiyebılırsın diye tam bugday makarna 4 kasık veya bulgur pilavı dedi bence sen de kendıne gıre uyarlayabılırsın ücretli gıdıyorsan dıyetısyene o zaten vakıt doldurmak ıcın alternatıf sunuyor