Oge Pyemsespyemses111 yere düz zemine uzanın ayağınızı hafifçe karnınıza çekin sonra dümdüz uzatım 10 kez tekrarlayın aynı şekilde diğer tarafıda yapın bu şekilde günde bi kaç kez tekrarlybilirsiniz çıkarıyor ayaklarını kaburgadan (paltes hareketlerinden)
Halidemat Pyemsespyemses111 Çünkü çocukluktan beri stres anında bayılıyorum doktor normal yapamam dedi. Mecburi benimkisi
SerapUGR Ben 29.haftamdayım bebeğimin başı yukarda ama yinede kaburga agrısı yasıyorum sağ kaburgam batıyor battıktan sonra yanma hissi oluyo çok acıyor
Kbrac 34 Haftadayim ve bu gün cok zorladi beni Bebegim. Okdar cok batiyor ki sirtima vuruyor nefesimi kesiyor. 🙈