36-37-38-39-40-41 . Haftasında olan hamişler toplanalım

Zeynep7492

Arkadaslar doğumu kolaylastırıcı fiziksel ve manevi şeyleri birbirimizle paylaşalım hem belkı bilmediğimiz birşeyler öğreniriz veya birilerine faydamız olur inş . Benm duyduklarım
Yürüyüş
Squat
Perine masajı
Hurma yemek
İnşikak ve meryem suresi okumak
Rabbiyessir duası

EsraElif

Zeynep7492

Zeynep7492 perine masajı nasıl yapılır ki

EsraElif

Zeynep7492 38 +2 yim

peperutka

Zeynep7492 Yemeklerden once gunde uc kere nefes egzersizleri var.4 snde nefes alip 6 snde bosaltma.Bunu toplam 1 dk boyunca yapin.Bebegin asagi inmesini sagliyor.Doguma giderken de yapilmasi cok faydali.Ayriyetten dogum aninda burundan nefes alip agizdan vererek rahatlama yapilabilir.Secde pozisyonu da acilmayi kolaylastiriyormus.Benim bildiklerim bunlar

Sezgin

Zeynep7492 doktorum 36+0 dan sonra her gün 2 bardak adaçayı, hurma, perine masajı, squat önerdi. Bir de bol bol nefes egzersizleri yapıyorum ben

Zeynep7492

EsraElif canım videosu var ınstagramdan yada youtubeden aratabılırsın

Tombikis96

EsraElif ben beceremedim onu valla canım acıdı 🙈

Popmum

Ben de doğum anında ettiğimiz duaların kabul olduğunu duydum aklınıza gelirse tabi zorda darda olanlara dua etmeyi unutmayın

EsraElif

Popmum evet bende öyle duydum

Zeynep7492

EsraElif oy masallah sağlıcakla gelsın ıns

Kubra_41

Kızlar akşam olunca ağrılarım çok 38+2 yim

EsraElif

Kubra_41 ayy bende çok daralıyorum akşam olunca aynıyız cinsiyeti ne

Zeynep7492

Kubra_41 rabbim en hayrlı zamanda kurtarsın inş plates topu üzerinde hareket etmek ıyı gelır demıstı gebe okulundakı fizyoterapst

EsraElif

Zeynep7492 tmm cnm saol

EsraElif

Zeynep7492 amin saol cümlemizin inşallH

Deletedmom308

EsraElif benim de geceleri oluyo ağrı. Ter içinde uyanıyorum bazen 37. Haftadayım bu arada

Kubra_41

EsraElif gece olunca sancıyı yaşıyorum ya eşim artık inanmıyor 😂 erkek canım senin cinsiyet ne

Kubra_41

Zeynep7492 Valaha son aydayım ya pilates topu hiç almadım şimdide almak açıkcası işime gelmiyor 🥰 başka çözüm olsa keşke rabbim hepimize yardım etsin sağlıkla kucağımıza alalım

Ulvish

39+5 bugun doktor a gittim sancim falan yoktu kontrolde doktor cati muahenesi yapti eve geldim kanamam oldu az ama normal dedi doktor zaten 3cm acikligim vardi hayirli artik bakalim ne olacak

Cigdem0909

Ulvish canım nişanın gelmeden mi açılman varmış yani nişan gelmeden de açılma oluyor mu

Zeynep7492

Ulvish ay hadi bizi bilgilendır sizin süreç baslamıs ıns darısı hayrlı zamanda bize

Deletedmom308

Cigdem0909 nişan herkeste gelmeyebilrmiş. Öyle duymuştum

Ulvish

Cigdem0909 vallah demek oluyormus benim nisanim gelmedi sadece beyaz akintilarim oluyordu ama icinde ne kan vardi ne birsey

EsraElif

Deletedmom308 bende gece yataga girince su gibi oluyom

Sezgin

Deletedmom308 canım naptın imranın yanına isim bulabildin mi. Kaldı 24 gün eşim ben de bir isim vereceğim diye tutturdu şimdi kendisi de bakmıyor bana baktırıyor sen naptın isim konusunu

Zeynep7492

EsraElif ay bende aynı kısa kolluyla yatıyorum üzerimi örtmüyorum yine aynı

Duyguukrtgl

Ulvish nisanım derken o ne oluyor anlamadım :)

Zeynep7492

peperutka cnm bunu hc duymamıstım faydalı bir paylaşım olmus saolasın

peperutka

Zeynep7492 Yoga hocam söylemişti.Bu nefes 4snde cekip 6snde bosaltma burundan yapilmasi lazim bu arada.35.haftadan sonra tum anneler yapabilir

Sonraki Sayfa »