Gamzeli006 senin ki baya erken baslamis canim erkenden bi doktora git istersen magneztum kalsiyum verir birde bugun birisi soyledi bana bol bol süt yogurt yiyip icilmesi kemiklerimize iyi geliyormus en az 2 bardak süt ic yogurt yiyebildigin kadar ye dediler kemiklerinizi guclendirir magnezyum eksikligi bunlardan dolayi olabilirmis