mezig6
Canım öyle kötü hasta oldum ki ayakta durmaya zorlandım iki üç gündür o yüzden hiç yapmadım dün bugün yarım saat yürüyüş yaptım sadece başka bir şey yapmadim hiç. Yavaştan adaçayı , merdiven inip çıkma ve yürüyüşe devam ederim herhalde zaten bir tane kızım var yatıp dinlenmeye vaktim hiç olmuyor.